みなさん、朝ごはんは何を食べていますか？？
僕はここ１ヶ月朝はバナナやその他果物を食べ続けています。
そのおかげもあり、毎日胃の調子が絶好調です！
そもそも、なぜ朝は果物が良いと思いますか？
元々、人間の体というのは３つのサイクルに分かれてると言われています。
①午前４時～午前１２時 排泄のサイクル
②午前１２時～午後８時 摂取のサイクル
③午後８時～午前４時 吸収のサイクル
午前中は、排泄のサイクルであり、からだの浄化が最も行われる時間帯です。
果物というのは、人間にとって消化済みのものであり、胃袋の中において消化されない
ものです。ということは、果物以外を食べないようにすると、消化の負荷を減らし、
浄化のプロセスを向上させることができます。
朝いっぱい食べてしまうと、消化にエネルギーが回ってしまい、頭の回転が鈍ったり、
動作が鈍ったり、吐き気がしたり…経験がある方もいらっしゃるでしょう。
果物(果物がない場合はストレート100%ジュース)は、からだの中にアルカリ性の反応を持ち、
健康を増進させる効果があります。←実証済みです＾＾
まずは一週間！朝バナナ始めてみませんか？？＾＾☆
フラン真美ヶ丘 本庄 將人
